病気→免疫力低下→病気になりやすい・治りにくい→普段の生活から注意 ■ディフェンス(防御)策 雑菌の多い所にいかない・無駄に出歩かない ■オフェンス(攻撃)策 モチベーションアップ・体温上げる・耐性を強くする ディフェンスでスタートしたが「これは私には…